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」等々
いつもありがとうございます～
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本日０のつく日でポイント４倍
／
ココから✅チェックしてみてねぇ～
ど～も～
わさびです
もうねぇ～私
アラフィフにもなると
身体のアチコチが悲鳴を上げるのですわ
＼
まだまだ５０代
／
って
気持ちは若いつもりでも
身体ってホント正直よねぇ～
でね、、、
よく年齢を重ねると
食の好みが変わる
って聞いてたんだけど
ここ最近めちゃくちゃ思う。。。
大好きだった
豚トロが食べれなくなった
脂っこいものがダメになってきた
水代わりに飲んでた
コーヒーが飲めなくなってきた
なんかコーヒー飲むと気持ち悪くなっちゃう
で、最近は…
１日中
白湯を飲んでるの
朝起きがけに冷たい水はＮＧ
白湯（ぬるめの水）を飲むと健康的に良い
って聞いてたんだけど。。。
白湯って実はすごい！
ねえねえ、知ってた？
白湯って実はダイエットや美容にめっちゃ効果的なんだって！
基礎代謝アップ
白湯を飲むと体が温まって血流が良くなるから、
基礎代謝がアップして脂肪燃焼効果が期待できるんだって
冷え性改善
血流が良くなると、体の隅々まで血液が行き渡って
冷え性も改善されるんだって
手足の先が冷えやすい人も、
白湯を飲んで温活すればポカポカになるかも。
便秘解消
内臓が温まると、腸の動きも活発になって
便秘も解消されるんだって
毎日スッキリ出ないって悩んでる人も、
白湯を飲んで腸内環境を整えれば
快調な毎日を送れるかも✨
美肌効果
老廃物が排出されやすくなると、
肌のターンオーバーも活発になって
美肌効果も期待できるんだって✨
⚠️注意点
効果を得るためには、温度は50～60℃くらい。
量は1日に800ml程度が目安なんだって⚠️
朝起きたときや食事の前、就寝前に飲むのがおすすめらしい
最初は「白湯」って
ちょっと抵抗あったんだけど…
飲み続けてると
慣れて普通に飲めちゃうのよ
今では
職場にも水筒に白湯入れて持参するほど
そして、、、
ふと思った・・・
よく母も白湯
＼
やばい母に似てきた・・・
／
えっ、、、
わたし…まだアラフィフなのに
嗜好が老化してる
健康のためとはいえ、、、
ちょっとゾッとした話。。。
みんなも
＼
健康の為に
これやってるよ～
／
って事があったら教えてくださいませ～
あっそうそう
あとね、いつもの油を米油に変えたら
長女のニキビが減ってきたの
普段使ってる物を
ちょっと意識して変えるだけで
家族の健康を守る事ができる
特に油は毎日使うものだから
＼
良いモノを選びたい
／
って思ったんだよね～。
でね、
楽天の「にっぽん津々浦々」ってショップは、
無添加とか、原料にこだわった食品を
豊富に取り揃えてるの
健康の為に食生活を気にしてる人は
✅チェックしてみてね～
身体のことを考えた良質な調味料など
油
＼まいにちのこめ油 1.5kg
／栄養機能食品 [ ビタミンE ]
しょうゆ
＼芳醇 天然かけ醤油
／500ml × 3本
ペット
＼大切な家族の一員に
／アニマストラス 100g 顆粒タイプ
＼
本日０のつく日でポイント４倍
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ココから✅チェックしてみてねぇ～
では～また
＼また来てね～
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