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いつもありがとうございます～
ど～も～
わさびです
最近、なんか気分が
ジェットコースターみたいに
浮き沈み激しい時があるんだけど～
昨日まで元気だったのに、今日はどんより⤵️
些細なことでイライラしたり、急に不安になったり…
もしかして…これって更年期？！
更年期って、
閉経前後10年間くらい続く
女性ホルモンの減少によって
様々な症状が現れる時期なんだって
更年期症状とは？！・・・
代表的な症状は…
ホットフラッシュ
突然顔がカーッと熱くなったり、汗が止まらなくなったり
めまい・頭痛
ふらっとしたり、頭がズキズキ痛んだり
イライラ・不安感
些細なことでイライラしたり、理由もなく不安になったり
疲労感
すぐ疲れるし、寝ても疲れが取れない
他にも、
肩こりや関節痛、不眠症など、色々な症状があるんだって。
でも、更年期は誰にでも訪れる自然な変化！✨
ポジティブに、上手に付き合っていけば大丈夫だよ
＼更年期症状にも効果あり／
更年期を乗り切るためのポイント
️ 
バランスの良い食事
カルシウムやビタミンD、大豆イソフラボンなどを意識的に摂取しよう
適度な運動
ウォーキングやヨガなど、自分に合った運動を習慣化しよう
質の良い睡眠
寝室を暗く静かに整えて、リラックスできる環境を作ろう
ストレス解消
好きな音楽を聴いたり、アロマテラピーでリラックスしたり
定期的な健康診断
症状が気になる場合は、婦人科を受診して相談しよう
更年期は、自分自身を大切にするチャンス✨
＼
上手に付き合って、第二の人生をもっと輝かせよう！
／
って思った
そんな私が飲み続けているもの
＼鉄分ビタミンが豊富に摂れる
サジー お試し飲み比べセット
／360ml×2本
サジージュースには
・鉄分
・カリウム
・ビタミンC
・ビタミンE
・アミノ酸
・βカロチンなど
豊富な栄養素が含まれていて
・貧血
・生理によるPMS
・眠気
・疲れ
・イライラ
などを改善する効果があるんだって
サジーは身体にイイって有名だけど
種類もたくさんあるし…
定期購入のものもあるし…
口に合わなかったらどうしよう・・・
って思ってたんだけど
試しに飲み始めたら
やみつきになってしまった
１日１回、30～60ml
これくらいの量を
水で薄めたり
炭酸水やジュースに混ぜてもＯＫ
ちなみに私は
水で薄めて飲んでるよ
酸味が強めだけど
飲み慣れると甘みも感じるくらい
自分で飲みやすいように
チョイスできるからＧＯＯＤ
サジーを飲んでたせいか
憂鬱な気分の落ち込みも軽く済んだ
＼
まずは
チョットお試ししてみたい
／
って人には
このサジードリンク
定期購入じゃない買い切り
飲みきりサイズで
飲み比べできるからオススメ
ジュース感覚で
鉄分も摂れて美容効果も
保存料、着色料、香料不使用だから
妊婦さんや
授乳中のママさんにもGOODだよ～
但し、この商品は
※お１人様１回のみの注文しかできないの
２回目の注文は自動的にキャンセルされちゃうから注意
＼サジー お試し飲み比べセット
／360ml×2本
＼また来てね～／
