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冬は太りやすい…年末年始の「誘惑イベント」たち
冬になると、やっぱり体重が増えがちですよね。
年末年始といえば、忘年会、クリスマス、
お正月、新年会など、
暴飲暴食しがちなイベントが勢ぞろい。
もう太るための準備は万端！
って感じで困っちゃいますね。
さらに、寒さで動くのが億劫になるうえ、
北海道の雪で運動のハードルも高くなるので、
体重増加の道まっしぐら。
でも、運動は嫌いじゃないし、
できるならぜひやりたい！
冬にチャレンジしたい運動は？
今年は「スノーシュー」を履いて
雪の積もった道を歩いたり、
低山の登山にチャレンジしようかなと計画中です。雪景色の中を歩くのは
最高のリフレッシュにもなりそうだし
、何より楽しく続けられそうですよね。
暴飲暴食対策＆おすすめアイテム！
そんな冬だからこそ、
暴飲暴食には十分注意が必要！
つい食べ過ぎてしまった後は、
デトックスティーや脂肪燃焼系サプリを
取り入れて、体のリセットを心がけると◎。
スノーシューや冬用の
トレッキングシューズもチェックして、
楽しく健康的に冬を乗り越えましょう！
• 冬の運動に！
おすすめのスノーシュー
• 食べ過ぎ防止に
役立つデトックスティー
• 燃焼系サプリでスッキリ
