美しい！
体のしなやかさ感動します！
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体の使い方って
あんまり重要に思っていなかったり
難しい事ってかんじてるかもしれないけど
【生活するために必要な動作のこと】
一般の人 私たちは
日常生活で
すごい運動してないし
負担かけることしてないのに
関節が痛くなる
腰が痛くなる
なぜ？
これからどんどん
医療費は上がっていくのに
人が病院に通わなくてもいい
体の使い方を教えなければならない
特別なことじゃなくて
普段の生活で毎日の事
歩き方、座り方とかを
きれいにする意識をしていたら
ずいぶん違うと思う
とっても同意です💦
お身体への考え方について
勉強になるお話でした。
↓
お身体のなにを気にするべきなのか
↓
年を取ってるからしょうがない事。。。
でも実は
体を悪くしている大半は
体壊すような
体の使い方を長年しているからだということ。↓
ダンサーさんの
体の使い方
力の抜け方
美しさ
スポーツ選手やダンサーさんは
優れた肉体を持っている
ちゃんと努力をしてつくっている
そしてなお
自分の体の状態の変化を見ているのに
何も運動していない私たちが
考えないでよくない姿勢を続けたら
悪くなるのは当然って思う。
。
みんなは
なぜ
自分の体が
そうなってしまったのか
それを考えず
「いつになったら治りますか？」
「効果はいつでますか」
結果だけを求めている
そうではなくて
【体の見方】
【からだの変化のしかた】
を見れるようになることが大事‼️
悪くして治してもらう
みたいなのを
繰り返すのではなくて
自分で考えるようになる事が
体を大切にできる
唯一の方法
というお話でした。
。
エナイプンのダンスの美しさ、
正確さから身体の動かし方の解説が
キレイ情報をもらえるし
とっても勉強になります😊
。。。
お身体やお肌は自分の履歴書❗️
お身体やお肌を見ると
その人の考え方が
見えちゃう気がします。
考え方が変わっていくとお体が変わっていく
私自身の戒めでもあるので
厳しくなってしまいました。
。
最後に
お目目の保養
どうぞ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
キレイ情報を受け取ってください！！
（どんだけエナイプン好きなの(^▽^;)
ストレイキッズも好きですけど(^▽^;)）
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