こんばんは🧡
ついについにーーーー！
【７つの習慣×セルフコーチング】
〜自分らしくHAPPYな選択をするための
自己対話術〜
7つの習慣セルフコーチング一般講座
開講します👏💕💕
気になる方は最後まで読んでね💫
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先日、
７つの習慣を学んでみて良かったことって何？
という質問をいただきました。
今までの人生で大切だよね〜と
当たり前に思っていたことが
生きていく上での土台だと気づいたこと！
そんな風に答えたんだけど
それがなんでなのかもう少し掘り下げて
みたら...
7つの習慣を学ぶまでは
”自分の選択に責任を持つって
当たり前のことじゃない？”
なんて、「自分で選択する」ということを
改めて自分の中に落とし込むことって
考えたことなかったんです。
だってね、
習い事や部活に入ったり、留学したり、
会社に就職することも、、、
「自分で選択してきたこと」だったから。
そりゃ自分で選んでるんだから責任持つよね
って思ってた😂
人生で大きな決断をする（した）時以外も
私は朝起きてから寝るまで1日に何万回も
選択して生きてるってあんまり考えて
過ごしてなかった...🫢
自分に選択肢ってないじゃん！！！
って思うこともあれば、
選んでる自覚のないまま行動に移してること
って日常でめちゃくちゃあるし…
なにより人に合わせてる方が
楽ちんだったから！！！
そんな風に過ごしていたら、
大きな決断を迫られたときの「選択」が
間違ってないか？？が基準で決めてしまう
ようになってました。
何かを決めることって結構ハードルが高いし
人に合わせる方が簡単だし、
だんだん自分の意思を考えられなくなる。
だけどなんだか
モヤモヤするな。。。
これ何年か前のわたしです😭😭💔
これ食べてからシフォンケーキが恋しくて...♡(笑)
当たり前に思っていた
『私には選択の自由がある』ということを
7つの習慣を通して改めて学んだことで
大きいこと小さいこと関係なく、
日常で起こった出来事全てに対して
私が「選択」して「行動してる」
ってことが自分の中にスッと入ってきました🌱
これをもっと日常でも意識していくぞー！と
意気込んで過ごしていたんだけど、
その時その時の感情によって
「今の行動も感情も自分で選択してるんだ」
と前向きに思える時もあれば
私には選択肢はありません！と
そっぽ向いちゃう時があるってこと
に気づいちゃった😂⚡️
それはなんでなのか？？・・
「自分への問いかけをする」
⇨「選択する」
↑この
「自分への問いかけをする」(セルフコーチング)
が私にはなかったの！！！！
今までは、ただただ自分のした行動に対して
「私の意思でこの行動をしました」
って後付けしてた
けど、
セルフコーチングを学んで
自分に問いかけをするようになったら
「私はこう感じてこうしたいと思うから、
こんな行動をします！」
と行動の前に立ち止まって選択することが
できるようになりました🤗💓
甥っ子が産まれました♡日々かわいい
ただ「なんで？？」と問いかけるのではなく
その時の自分に寄り添って
わたしに響く問いかけ方を見つけたから
感情によって左右されることがなくなったよ✌️
なにより
私が私自身の一番の応援団！
と心から思えるようになったことで
毎日のちょっとしたことでもワクワクしたり
幸せな気持ちに気付けるようになりました😊💝
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7つの習慣セルフコーチング一般講座では、
7つの習慣を土台に
わたしが私自身の本音を引き出す自己対話術
を認定コーチのRinaがお伝えしていきます✨
こんな方におすすめ(^^)/
＊毎日をもっと良くしたい！
Happyでワクワクする過ごし方の
コツが知りたい
＊『自分の好きな自分』になりたいけど
何をしたらいいのか分からない！
＊自分の一番の応援団になりたい！
＊セルフコーチングってなーに？
興味ある・・・！
＊７つの習慣って聞いたことあるけど
実生活でども活かしていけるの？
＊Rinaが日々どんな風にセルフコーチングを
しているか気になる！（笑）
7つの習慣セルフコーチングを学んで、
わたしに合った自分への問いかけ方が
明確になりました☺️
7つの習慣をより実践的に
落とし込めるようにもなりました。
もちろん、7つの習慣を知らなくても大丈夫♡
詳しい講座内容をお伝えする説明会を
順次開催していきます😆❤️
ちょっとでも気になるー！って方は
ぜひ説明会へ！
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幼い時から長女気質でちゃんとしなきゃ！
と肩肘はって生きてきたわたしが
自分の気持ちと向き合うきっかけを得て
行動を変えたことで、今はとっても
幸せに自分の人生に正直に生きています😊🌿
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