朝昼（ブランチ）
味の素お粥さん玄米がゆ （１０５キロカロリー）
味の素お粥さん玉子がゆ （１００キロカロリー）
永谷園おみそ汁の大感動（大根とごぼう） （７０キロカロリー）
ファンケル青汁１袋 （２０キロカロリー）
計 ２９５キロカロリー
夕 ねぎごまうどん（小） ３００キロカロリー
チョコナッツまん ４００キロカロリー
計 ７００キロカロリー（この２つが痛かった・・・）
夜 ハンバーグライス ８００キロカロリー
計 ８００キロカロリー
総計 １７９５キロカロリー（また普通の・・・）
体重測定
先日 ７１．５㎏ヽ（゜ロ゜；）ノ
本日早朝 ７２．０㎏（´・｀ ） 前日比＋０．５㎏
本日午後９時 ７２．５㎏ヽ（゜ロ゜；）ノ 前日比＋１．０㎏
すぐ気を抜くとこうなる・・・