要注意す。

ゲルマの入浴剤達です
岩盤浴が流行る前は定期的に行っていました。
入浴剤でも20分で2時間の有酸素運動に値するって本トかな～？


ト、思いながら入浴しましたが、いつもより汗もかき
上がった後は貧血ぎみになってしまいました。
その後の加圧トレーニングも途中で受けれずです×××


トレーナーによると一種の脱水症状で
使うならトレーニング後にとのアドバイスでした。
体のためにと思っても間違った知識ですと逆効果なので要注意す