便利な道具とは、
さようなら。
私は散歩が大好きです。
休日にはよく散歩をしますが、
ときどき自転車を使って犬の散歩を
している人を見かけます。
歩いて犬の散歩をするのが
面倒だからでしょうか。
もしそうだとしたら、
もったいないことです。
犬の散歩をしながら歩けば
運動不足の解消になりますが、
自転車ですいすい移動するのでは、
運動の効果も半減です。
便利な道具はたしかに素晴らしいですが、
それに頼りすぎていると、
筋力・体力共に衰えやすくなります。
私が子どものころ、
建物にエスカレーターやエレベーターが
あるのは珍しいことでした。
そもそも高層ビルが少ない時代です。
5階立て以上のビルがあると
「景気のいい建物だな」と
感心していたくらいです。
しかし、時代が進み、
技術の進歩とともに高層ビルが増えました。
同時に、
今ではほとんどの建物で
エスカレーターやエレベーターが普及しています。
いまや、階段を上る機会が本当に減りました。
階段を使うのが、懐かしいくらいです。
近い未来には「階段」が死語になる
日さえくるかもしれませんね。
人類は輝く科学技術の進歩とともに、
便利な道具を発明してきました。
おかげで世の中には
大変便利な道具がたくさん増えました。
しかし、
メリットばかりを見るのではなく、
デメリットも考えましょう。
便利である代わりに、
何か大切なことを失っていませんか。
人間は、
便利な道具に体を動かす機会を
どんどん奪われています。
これが現代人の筋力が低下している原因です。
便利な道具のせいで、
逆に筋力や体力が低下してしまい、
病気を招きやすくなるのでは本末転倒です。
さあ、
あえて便利な道具とはさようならしましょう。
犬の散歩を自転車で済ませるのではなく、
やはり歩くのが一番です。
犬が走るときには、
あなたも走り、体全身を動かします。
便利なエレベーターやエスカレーターがあっても、
あえて階段を使う勇気を持つことです。
便利な道具があふれている今の世の中だからこそ、
負荷を減らすのではなく、わざと増やします。
おかしな話で、
負荷を増やすことを「工夫」という
時代になってしまいました。
便利な道具を使わないことで、
体を動かす機会を増やし、
筋力アップや体力増強をしましょう。
ほどよい負荷を自分に課すことで
適度なトレーニングになり、
心も体も若返るのです。