夏に負けない！体ほぐして睡眠とって、自律神経整えよう！

こんにちは 

豊洲エステ

生理痛・更年期のお悩み・

夫婦のモヤモヤ解決をサポートする

女性ホルモンケアサロン

(社)女性ホルモンバランスプランナー協会

認定セラピスト 大熊彩楓です。

昨日も暑さに負けず、元気にやってきましたよ〜

朝イチレッスン！

しかし今年の猛暑はさすがに

健康面にも不安がでますね

室内外の気温差で

自律神経がうまく働かなくなり、

夏バテになりがちなこの季節。

自律神経の乱れは、

女性ホルモンに限らず

あらゆるホルモンバランスの乱れや

免疫機能の低下、

胃腸の不調(便秘・下痢・食欲不振・

しっかり栄養を吸収できないなど)

にもつながります。

回復にはなんといっても、まず睡眠 ！！！

熟睡できるように

朝はしっかりセロトニンを

    出させて目覚めさせる

   (夜必要な、

    おネム(´-`).｡oO の素もこのセロトニンです)

夜はしっかり体と脳を緩めて

    OFFモードにする

そんな事も

視野に入れたレッスンをしています^ ^

安眠のコツだったり、

夏場の水分や栄養の摂り方だったり、

雑談がてらのネタも尽きませんねー！

皆さんも、

くれぐれも睡眠を大切にして下さいね

そして体温調節の負担をうまく減らして、

猛烈な暑さを乗り切りましょう！！！

↓企業様とは別に

私が個人で行っている

パーソナル・グループ各レッスンのスタジオ。

とても綺麗で

シャワーなどの設備も整ってます！

特に朝は窓のあるこちらの

お部屋がお気に入り

女性ホルモン活性化＆美腰リズムエクササイズ

東急BEセミナー・イオンカルチャークラブ・

新宿スタジオにて定期開催中 

『こんな嬉しい事ありました♡ 』お客様の声続々です！

・生理痛が辛くなくなりました

・２週間でパンツのボタンがスルっと留められました

・40歳過ぎて必要だった昼寝が、夜の熟睡で不要になりました

・ドロっと経血が減りました

・ウエストが引きしまりました

・足と腹部が冷えにくくなりました

・疲れにくくなって、気持ちも明るくなりました

・自分の奥の『らしさ』が開花して、自分を好きになれました

・バタバタ生活の中で、このレッスンが楽しみです♡

グループレッスン・ワークショップ風景

パーソナルレッスン・単発２Hのイベントレッスン承ります

・女性ホルモンのバランスが整うと？

・生理サイクルと個々ワークのイチオシ時期は？の解説・資料付き。

開催スタジオにより料金は変わります。

ご質問・ご相談だけでもお気軽に

豊洲Soleil ご予約・お問い合わせページ

 

豊洲エステ

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女性ホルモンケアサロン

Soleil (ソレイユ) 

【場所】東京都江東区東雲１丁目

           (プライベートサロンの為

            詳細はご予約の際にお伝えいたします)
【営業時間】１１：００〜１９：００

         （不定休）女性専用 / 完全予約制

◆一番人気♡ディープリラクシング

　130分　￥14,000 　 　　

   (骨盤ケア〜背面〜前面〜足裏〜頭部)

◆その他　オイル・ボディケア・オプションメニュー

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