トリキの唐揚げ

おはようございしゃす( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️

雨降りの金曜日♬*°

案の定、電車こんでて遅れてて(；´∀｀)おぅふ…

地元を離れて随分経つけど、

雨が降ったら公共交通機関が混むという原理が

よくわからない😵‍💫

普段はどうしてるんだろう❔

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

タンパク質足りない時は

トリキの唐揚げを、

可能な限り衣はいで、

お醤油で食べてる🍗🍗‪꙳ 

(剥いだ衣は何となく小さくまとめて紙で包んでる💦)

 脂質10gと引き換えの

タンパク質39gは大きすぎる💪🥺 

 。。。という、個人的な意見です🐣🐔 

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

今日は夜レッスン2コマあるので、

飲んでる時間はなし🍺

ある意味、都合がいいꉂ🤣𐤔

今日も元鬼に生き抜こう✩.*˚

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

日程調整中(๑و•̀ω•́)و

お誘いいただきありがとうございます😊

6月15日(日)Art Lodge [Mojo:Moja]☀️

[Day Time]- Mojo:Moja workout program -

 『 KYOUKAKU BOOT-CAMP 』 

6月17日(火)北上尾t'spal🍻

京角奈央子企画オープンマイク

参加費　1,000円+2オーダー 

演奏しない方　500円+2オーダー

完全予約制となります 

前日までにお問い合わせ・ご連絡ください

 (満席の案内を提示している場合、入場をお断りさせていただく場合がございます)
※追加オーダーは、カウンターにてキャッシュオン

18:00 オープン 18:30 スタート

お気軽にご参加ください(,,• - •,,)ﾉ″

6月29日(日)北上尾t'spal🌃

T's pal プレゼンツライブ

  ～素敵な音楽をあなたに～

料金:1500＋２オーダー

前日までにHPお問い合わせ、ご予約ください

 (満席の案内を提示している状況では、入場をお断りさせていただく場合がございます) 

18:30 オープン
19:00 スタート

7月27日(日)確認中🥗

ご無理ない範囲で、

よろしければぜひ✡¨̮♡*

♪゜・*:.。. .。.:*・♪

公式LINE、良かったら見てくださいね☆。.:＊・゜

https://lin.ee/nUA1CEN

時間帯によって、AIちゃんが返信します。ご了承ください(；´∀｀)

☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆

最近はレッスンでも

筋トレやストレッチをすることがあります🎶

ソードミュージックでは

好きなジャンルや、通いたい場所によって

講師が選べます。

↓↓↓

swordmusic.com

♬*゜*•.¸¸✿ ♬*゜*•.¸¸♪*•.¸¸✿ ♬*

シーフ ミュージックスクールでは、

北浦和の広いスタジオで、

音源やアップライトピアノに合わせて

歌と発声・呼吸のレッスンをお受けしています。

↓↓↓

seafmusic.com

.｡*ﾟ+.*.｡ ﾟ+..｡*ﾟ+

【Y.Y Music STUDIO】様へ

お問い合わせいただくと

ボイトレだけでなくドラムやギター

スクールについてもご相談頂けます

↓↓↓

http://yy-music-studio.jp/

【クラッチボイストレーニングスクール】は

初心者からプロまで、子供から大人まで。

20種類のコースから

自分に合うコース,講師を選べます

↓↓↓

https://clach.xyz

よろしければ是非|ू•ω•)

.｡*ﾟ+.*.｡ ﾟ+..｡*ﾟ+

ライブのご予約・レッスンのお問い合わせは、お気軽にご連絡ください♫

↓↓↓

nazi0721@gmail.com