pumpなんて1日に2回も3回もやるもんじゃないって分かってるんだが、記憶力悪いことも分かってるので、身体で覚えるしか🤍ない(՞˶ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ ˶՞)🐣🌷up⤴︎#カナヘイダイエット #筋トレ女子 #腹筋女子 #ジム狂い #負荷欲しさん #reebok #lesmills