@k_shimizu_turibaka さんにいただいたわかめは、無事ごま油炒めになりました✨あざーす୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭
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わかめには油に溶けやすいβ-カロテンやビタミンKも多く含まれています。 これらの栄養素は、油と一緒に調理することで吸収率を高めることができます。 油揚げや肉などを入れた汁物に加えるのもおすすめです。
。。。らしいが、とりあえず美味ひいれすŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"
#お夕飯 #糖質制限 #ダイエット中 #いただきもの