おはようございしゃす( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
秋の気配。。。???の日曜日♬*°
２週連続、ホームジムで
アホほどはしゃいでからの
t'spal直行です(笑)
朝からトリさんと羊さん(̨̡ '༥' )̧̢ŧ‹"
体力と時間と
。。。。軟骨の勝負です(；・∀・)
左膝、頑張って(ง •̀_•́)ง
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
割引クーポン当たるの待ってから
マツキヨの大容量プロテインget(笑)
前回イチゴ味で
ちょっと溶けにくかったから
今回はヨーグルト味ﾟ･*:.｡❁
を、脂肪０ヨーグルトに混ぜて
昨夜のお夜食美味ひいれすŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"
脂質が高いプロテインバーの方は
困った時の最終手段です𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
退会やおやすみで
生徒さんが減ってしまうのは寂しいですが、
その分午前中ゆっくりできる日が増えたというのは
体力的にはありがたい(人´ω｀*).☆.。.:*・゜
自分にとっての
ちょうどいい塩梅でいられるのが
いいですよね(ﾉД`)
今日も元鬼に生こゥ♬*°
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今週は
木金土と食べすぎてるので
今日でリセットしたい(＞人＜;)
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
日程調整中(๑و•̀ω•́)و
方向性は模索中ꉂꉂღ(>ᗜ<ꕤ)༡𐤔𐤔
9月18日(祝)t'spal
片山所長プレゼンツライブ
～ひとつ屋根の下で♪～
料金:1000円+要オーダー
完全予約制となります
前日までにご予約ください
18:00 オープン
18:30 スタート
9月24日(日)Art Lodge [Mojo:Moja]
わさびwithタクマ×宮田崇寿 Presents
『 ありきたりで行こう 』
Act； 愛と烏合のDuo / 雪乃 /京角奈央子/平原ケイシ/宮田崇寿/ わさびwithタクマ
Charge；¥2,400-(+1drink¥600-)
OPEN/START；17:30/18:00
10月29日(日)所プレ
11月5日(日)所プレ
12月24日(日)所プレ
ご無理ない範囲で、
よろしければぜひ✡¨̮♡*
♪゜・*:.。. .。.:*・♪
公式LINE、良かったら見てくださいね☆。.:＊・゜
https://lin.ee/nUA1CEN
時間帯によって、AIちゃんが返信します。ご了承ください(；´∀｀)
☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆
レッスンの際、私はマスク着用
生徒さんには着脱を選んでいただいています
ソードミュージックでは
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