おはようございしゃす！(*≧∀≦*)
電車酔いがピンチな木曜日♬*゜
湿気と熱気がこもってしまって
目の前の窓ガラスが曇っちゃってますが
そんなの気にしてる余裕なんてないです(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
だいぶ乗ってから、
車内の空調が
ついてないっぽいことにいづいたけど
それも最早ーww
体調がお天気に左右されやすくなったのは
やっぱり経年劣化ですか(੭;´ ꒫`)੭
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
年齢の問題だけじゃなく
食べるものも制限してる上に
2日間、めいっぱい
身体を酷使してるので(笑)
それも原因の一つだと
分かってはいるのだけれど！
昨日、いよいよ全部のスタジオ
(自分のレッスンも含めてw)
が、終わったあとに
練習も兼ねて動画取ろうと思ったら
最後の最後にタイミングズレて
ずべしゃーwってなって笑うしかない(๑¯꒳¯๑)
今日、再チャレンジして。。。みるかも★*ﾟ
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
有酸素3コマ&サ活で
500mlPETすっからかんになって
帰り道でSAVASとおーいお茶500ml
一気飲みしてしまったけど
やっぱり水分不足、ミネラル不足
加えて筋疲労で
太ももつって起きたら朝の５時(¯―¯٥)
ああーw空気の冷えも辛い季節が
来てしまったァーw
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
そんな素敵なジム活の前に
一休みしたくて入った
久々のサンマルク(*`･ω･´)ﾉ
当然といえば当然だけど
ハロウィン限定メニューが
美味しそうすぎる.˚‧º·(´ฅдฅ｀)‧º·˚.
カボチャもサツマイモも
糖質だから今食べられない(｡>_<｡)
１０月いっぱいは糖質制限って
自分で決めたので
せめてチョコクロは
３１日とかに買って
日付変わった瞬間に食べようかな(笑)
とか、考えてたら
ちょっと気分良くなった笑ꉂ(ˊᗜˋ*)
その調子その調子♬*゜
今日も元鬼に生き抜こう☆*。
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
感染気をつけながら
日程調整してまいります(๑و•̀ω•́)و
10月16日(日)T’spal
T's palプレゼンツライブ
～新しい形で素敵な出会いを♪～
料金:1000円+要オーダー
完全予約制となります
前日までにお問い合わせ・ご予約ください
18:30 オープン
19:00 スタート
10月30日(日)T’spal
片山所長プレゼンツライブ
～ひとつ屋根の下で♪～
料金:1000円+要オーダー
完全予約制となります
前日までにご予約ください
18:00 オープン
18:30 スタート
11月19日(土)T’spal
片山所長プレゼンツライブ
～ひとつ屋根の下で♪～
料金:1000円+要オーダー
完全予約制となります
前日までにご予約ください
18:00 オープン
18:30 スタート
12月4日(日)Art Lodge [Mojo:Moja]
12月25日(日)T’spal
片山所長プレゼンツライブ
～ひとつ屋根の下で♪～
料金:1000円+要オーダー
完全予約制となります
前日までにご予約ください
18:00 オープン
18:30 スタート
ご無理ない範囲で、
よろしければぜひ✡¨̮♡*
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公式LINE、良かったら見てくださいね☆。.:＊・゜
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時間帯によって、AIちゃんが返信します。ご了承ください(；´∀｀)
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飛沫・感染に注意しながら
生徒さんとご相談の上
レッスン継続しております( ´▽｀)ノ
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7月15日から10月31日までのご入会で
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