おはようございしゃす！(*≧∀≦*)
電車空いてる木曜日♬*゜
『山の日』って個人的には
全然馴染みがない(੭ ᐕ))
山より海の方が好きだけど、
海も全然行けてない(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
最高潮に膝を痛めてた時は
毎日のように水中ウォーキング
頑張ってたけどなぁーw
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
昨日の教訓(笑)を活かして
朝ごはんしっかり食べましたΨ( 'ч' ☆)
急に卵食べたくなって
６個パックから２個使って
満足してたのを、
忘れる前にラピュタパン(笑)にして
ﾊﾟｸ(*ﾟ～ﾟ*)ﾓｸﾞ ﾓｸﾞ
ここまでで800kcalです(笑)
午前中しっかり戦える(多分w)
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
祝日なのでジム活はおやすみ(ŏ﹏ŏ。)
この間うっかり
ドンキでプッシュアップバー買おうとして
思い留まりました(笑)
その前に腹筋ローラー使い倒さネバダ(¯∇¯;)
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
風があるのに今日も日差しが熱いーw
水分しっかり摂りながら
今日も元鬼に生き抜こう☆*。
感染気をつけながら
日程調整してまいります(๑و•̀ω•́)و
8月21日(日)北上尾T’spal
片山所長プレゼンツライブ
～ひとつ屋根の下で♪～
料金:1000円+要オーダー
完全予約制となります
前日までにお問い合わせ・ご予約願ください
18:00 オープン
18:30 スタート
9月4日(日)Art Lodge [Mojo:Moja]
『 Acoustic Afternoon 』
ACT；宮田崇寿/慶皓/京角奈央子/デイトリッパー
CHARGE；¥1,500- (+1drink ¥600-)
OPEN/START；11:40/12:00
9月19日(祝)検討中
10月2日(日)Art Lodge [Mojo:Moja]
10月30日(日)所プレ
11月20日(日)所プレ
12月25日(日)所プレ
ご無理ない範囲で、
よろしければぜひ✡¨̮♡*
♪゜・*:.。. .。.:*・♪
公式LINE、良かったら見てくださいね☆。.:＊・゜
https://lin.ee/nUA1CEN
時間帯によって、AIちゃんが返信します。ご了承ください(；´∀｀)
☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆
飛沫・感染に注意しながら
生徒さんとご相談の上
レッスン継続しております( ´▽｀)ノ
ソードミュージックで
夏の入会金無料キャンペーンが始まります☆。.:＊・゜
7月15日から10月31日までのご入会で
入会金無料となります♬*゜
この機会に、まずは無料体験レッスンから
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北浦和の広いスタジオで、
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ボイトレだけでなくドラムやギターなどの
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