肉の日満喫（笑）

おはようございしゃす！(*≧∀≦*)

昨夜、レッスンが終わって

ジムに向かう前に

一度通り過ぎてから、もどって単品購入し

筋トレしてからもしゃもしゃしてた

絶品チーズバーガーだぶる♫

なんとも肉肉しい、遅すぎるお夕飯でした(*´艸`*)

力をつけるには、お肉です（多分）

♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦

しっかりと声を出すためにも、

腹筋は必要になってきますが

緊張しすぎると、いい試合ができないのと同じで

喉や肩、お腹も力が入りっぱなしだと

声が上ずってしまいます。

発声している間、頑張っている腹筋を

一度リセットしてあげるためにも

ブレスは大事になってきます(*｀･ω･)ゞ

ストレッチで、肩をぎゅーっと耳に近づけて

ぱっと脱力する動きのときに、

フーッと、自然に息を吐けると思うんですが

その逆パターンで、

力を抜いた時に、自然に空気が肺に入る状態(๑◔ε◔๑)

お腹に力を入れて、

息をはいて、はいて、はいて、はいてはいてはいてはいて、

もう空気がなくなった、しんどい、しむー！ってなったら

お腹の力を抜いてあげると、

凹ませていたお腹がもとに戻ろうとして、

できた空間に空気が入ってきます。

曲を歌っているときに、息がなくなるまで吐くことはなかなかないですが、

そのときのお腹の動きや、息が自然に入る感覚は

歌の時も同じです\(  *´ω`*  )/

お試しくださいませ♫

・・・・・それを、上手く言葉で伝えられるようになるのが

私の課題ですm(_ _)m

♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦

人に物を伝えるって難しい(p`･ω･´q)

２０１９年２月１７日（日）北上尾Cafe T's pal Collassez

片山所長プレゼンツライブ
～ひとつ屋根の下で♪～
料金:1000円（1ドリンク付）+要1オーダー
18:00 オープン
18:30 スタート
出演:セプテンバー/京角奈央子/Mizuki Ashida/クリスタル・チェリー/片山所長


２０１９年２月２４日(日)北上尾Cafe T's pal Collassez

T's palプレゼンツライブ
～素敵な出会いと音楽を♪～
料金:1000円（1ドリンク付）+要1オーダー
18:30 オープン
19:00 スタート
出演:京角奈央子/Conco/k@ki/m＆m's


３月２４日(日)北上尾Cafe T's pal Collassez

T's palプレゼンツライブ
～素敵な出会いと音楽をあなたに♪～
料金:1500円（1ドリンク付）+要1オーダー
18:30 オープン
19:00 スタート
出演:Chiska/京角奈央子/ジョニー笹川


３月３１日(日)北上尾Cafe T's pal Collassez

片山所長プレゼンツライブ
～ひとつ屋根の下で♪～
料金:1000円（1ドリンク付）+要1オーダー
18:00 オープン
18:30 スタート
出演:京角奈央子/Mizuki Ashida/クリスタル・チェリー/片山所長


４月７日（日）北本さくらまつり
４月１３日(土)渋谷circus Tokyo
５月２５日（土）神楽坂神楽音
７月２８日（日）新宿Livefreak（O.A.)
詳細後日☆.。.:*・


よろしければ是非☆.。.:*・

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