※ココナツオイルをひいて、厚揚げを焼いた上に
チーズ載せてごま油と醤油をたらしたら・・・・・・
結構オイリーになりましたヽ(´Д`；)ﾉ
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ジムに行ったら、当然といえば当然なんですけど
年末特別営業になってて
目当てのプログラムがお休みだったので
筋トレして帰ってきました（笑）
自転車とスクワットは割と普通にできたのに、
「コレやったほうがいいよ！」って言われた、
膝上の筋肉鍛えるやつ。
１回目で「パキ」って言いました(ﾉ´∀｀*)ｽﾃｷ!
明日が待ち遠しいです（いろんな意味で）
年末年始を完走できるか、不安要素たっぷり♬