慌てて駆け込んだスタジオプログラムが
なんと筋トレでしたヾ(*´∀｀*)ﾉ
だんべる？ばーべる？
つかって、スクワットとかする。
めっちゃキッツイんですけど、
音楽がかかってて、インストラクターさんのしゃべりも面白くて、
ほかの人たちの掛け声とかすごくて、
めっちゃ楽しかったです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
明日は鉄板の筋肉痛です♫
お風呂つかって、
着替えてる時に、ふと気づいた
長年履いてきたコンバースのウラ。
削れすぎだろう（笑）
かれこれ高校の頃から履いてます(*^_^*)
どんだカカト引きずってんだっていう・・・
歩き方を見直すのも、健康とダイエットへの近道です(´・ω・｀)