3児のママ！そーままです
毎週コストコに通う買い物大好きママです♩
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今回は、私の毎日の食事に欠かせない湯通しめかぶをご紹介します
湯通しきざみめかぶ
消費期限 ： 購入から3日
これまじでやばい
1kgを超える圧倒的なボリューム感。
みんな知ってるめかぶってこういうのだよね？
大体これで200円くらい。
なのにコストコこれ....
食べても食べてもなくならないしコスパ良すぎなの
めかぶは水溶性食物繊維がたっぷりで、糖質の吸収を抑えたり、整腸作用を助けてくれたりと、ダイエットには欠かせない優秀食材なんです。
朝ごはんとか、おやつ食べる前に食べるようにしてます💡食べすぎないし、血糖値の急上昇抑えてくれる♡
私の「めかぶ」活用術！
飽きずに美味しく食べるための、最近のマイブームをご紹介します。
① 朝の定番！めかぶ味噌汁
忙しい朝は、お味噌汁にポンと入れるだけ。
とろみがついて満足感がアップするし、体も温まります。
② ネバネバ最強！ぶっかけ蕎麦
お昼によく食べるのが、この「ネバネバ蕎麦」。
めかぶ、納豆、キムチ、温玉、海苔…と好きなものを全部のせ！
味付けはめんつゆ、レモン汁、ごま油
これ、蕎麦をご飯に変えても最高に美味しいんです
まとめ
コストコのめかぶは小分けにして冷凍もできるので、この量でも意外と使い切れてしまいます。
「最近食べすぎたかな？」という時の調整メニューにもぴったり。
ダイエットを頑張る皆さんの強い味方になってくれるはずですよ。
ぜひチェックしてみてくださいね！
ではまた
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