意識上から無意識下に

花粉症の薬で眠たい。zzz…



妄想を紡ぎはじめたら、断ち切ってやる。
落ち込みのループに入ったら、新情報や非日常で掻き乱してやるんだ。
辛いなら辛いって、口に出しちゃえばいい。
上手くいかないって思ってる限りは、上手く行くことはない。
大丈夫だ、出来たこと、乗り越えてきたことがあるだろう？

無意識下に。
意識上にあるから、操作する。
意識上から、無意識下に落とす、しまい込む。

無意識下に。