ついにサブスリー！！

しまだ大井川マラソン走ってきました。

念願のサブスリー達成です。

最初の１ｋｍちょっと速いかなと思ったんですが、そのまま押せ押せで行けました。

9月の肉離れでちょっと弱気だったので、とりあえず30ｋｍ頑張ろう程度の気持ちだったのが功を奏したんでしょう。

まあそのせいで30㎞過ぎたところでちょっと心が折れかけました。

そこから持ち直せたのは上出来です。

久々にいい走りができました。

ケンズカップ結果

チームケンズのホームページにリザルトが掲載されていた。

スイム　9：17　（7）

最近泳いでいる効果が出た！

昭和記念公園での今までのスイムベスト9：43を上回った。

この調子でしっかり泳ごう。

バイク　37：40　（5）

順位は悪くないがタイムが悪い。

バイクで肉離れを発症してしまったのが原因でしょう。

エアロヘルメットの感覚を確かめられたのでよしとする。

ラン　19：20　（33）

このコースは計測距離が短い。

ゆえに実際は５㎞を２０分以上かかっていることになる。

肉離れしたふくらはぎの痛みは絶頂だった。

７月の昭和記念公園のレースなみには走りたかった。

トータル　1：06：17　（7）

速報では６位だったが、確定では７位になっていた。

スイムで３０秒、バイクで１分、ランで１分短縮を目指したい。

レース中に肉離れを起こしたことにより今月予定していたレースは微妙になってしまった。

全治は１か月とのことなので２週間ほどで治らないかと期待している。

今は歩くのも辛い状態。

泳げるのでスイムは積極的にやりたい。

ケンズカップトライアスロン

自分の時計で１：０６：１７でフィニッシュしました。

最近ちゃんと泳いでいるスイムはしっかり泳げて満足。

バイクは…。

乗車ラインですっ転びました。

あれは本当に恥ずかしかった。

飛び乗った時に足がうまく乗らずバランスを崩してしまいました。

その時に負傷…。

足を痛めたなりにバイクもランも走れたと思います。

７月の昭和記念公園のレースよりも２分弱遅いタイムですがおっけー。

表彰式もちょっとだけ見ていきました。

ロンドン代表の２名。

田山選手は日差しが暑そうでした。

足立選手は普通にかわいいお姉さんでした。