こんにちは。
清潭（チョンダム）SNU整形外科です。
本日は、多くの方がご自宅で手軽に行っている角質ケアと、
肌の深い層にアプローチする
ウルセラ／サーマクール／レーザーなどの
専門的な肌施術を併せてご検討される際に、
必ず守っていただきたい大切な原則について
お話ししたいと思います。
📌 なぜ多くの方が自宅でピーリングを
手軽に始めてしまうのでしょうか？
多くの方が、
化粧品ショップやオンラインで
角質ケア製品を手軽に購入し、使用されていますが、
その理由はとても明確です。
✅ 手に入れやすさ・利便性
市販では、AHA・BHA・PHAなど、さまざまな成分を配合した
トナー、セラム、スクラブ、パッドタイプの製品が
数多く販売されており、
専門的な知識がなくても、
手軽に購入・使用することができます。
✅ 経済的な負担が少ない
医療機関での施術と比べて、
比較的低いコストで
肌のキメを改善できる、
という認識が広くあります。
✅ 即効性を実感しやすい
使用直後から肌がなめらかでツヤが出たように感じ、
翌日のメイクのノリが良くなることで、
効果を実感しやすく、満足感を得られます。
✅ メディアやSNSの影響
「角質ケアは必須」という情報や、
さまざまな使用レビューがあふれ、
日常的なビューティールーティンとして
定着しています。
しかし、
このような手軽さや即効性の裏には、
見落とされがちな重要な注意点が潜んでいます。
特に、肌の深部にあるシワ・たるみ・毛穴を
改善することを目的とした
ウルセラ（超音波）、サーマクール（高周波）、
RFニードリング、CO2レーザーなどの
専門的なエネルギー施術を予定されている場合、
セルフピーリングの習慣が、
施術の妨げになる可能性がある
という点を、あらかじめ知っておく必要があります。
📌 自宅でのピーリングを中止すべき理由
「肌のバリア機能」
肌の最も外側には、
目には見えない**「肌のバリア機能」**が存在します。
このバリア機能は、
外部刺激から肌を守る防御壁であり、
同時に水分を保つための保護膜でもあります。
セルフピーリングは、
この大切なバリア機能を
一時的に薄くしてしまう行為です。
バリア機能が健やかな状態であれば、
軽い角質ケアによって
なめらかな肌を保つことも可能ですが、
**問題となるのはその「タイミング」**です。
すでに肌のバリア機能が薄くなっている、
あるいはダメージを受けている状態で
強力なエネルギー施術を受けると、
どのようなことが起こるのでしょうか。
やけどや強い赤みが
生じるリスクが高まります。
（エネルギーが想定より深部まで到達するため）
施術後に肌が黒ずむ可能性があります。
（炎症後色素沈着〈PIH〉のリスク増加）
回復が遅れ、
感染の可能性も高まります。
そのため、施術前は
肌が刺激を受けていない、
落ち着いた状態を保つことが望ましく、
それにより施術中の不快感を軽減し、
より安定した経過をサポートすることにつながります。
📌 施術前・施術後
ピーリング管理のタイムライン（チェックリスト）
🏷️ 実践TIP
「ピーリング」という表記がない製品も、
必ずご確認ください。
「角質ケア」「トーンアップ」
「ツヤケア」「皮脂ケア」
などの表記があるものや、
成分表示の上位に
Glycolic Acid、Lactic Acid、Salicylic Acid
などが記載されている製品も、
使用を避けてください。
❓ よくあるご質問（FAQ）
Q：ピーリングをしないと、
肌がごわついて施術を受けにくいのですが？
A：ご安心ください。
施術前は、
ピーリングよりもしっかりとした保湿ケアに
集中していただくことが大切です。
十分にうるおった肌は、
施術効果も出やすくなります。
一時的にごわついて見える角質も、
施術後の自然なターンオーバーの過程で
徐々に整っていきます。
Q：本当に2週間も中止する必要がありますか？
1週間ではだめでしょうか？
A：肌のバリア機能が十分に回復するまでには、
最低でも1〜2週間が必要です。
角質層が比較的厚い方や、
日常的にピーリングを行っている方の場合は、
2週間の中止をおすすめしています。
施術当日は、
普段よりヒリヒリ感やつっぱり感がない状態であることが、
ひとつの目安になります。
Q：施術後、ピーリングは
いつから再開してもよいですか？
A：ご自身の判断で再開するのは、
絶対におやめください。
肌の回復スピードは、
お一人おひとり大きく異なります。
次回ご来院時に医師が肌状態を診断したうえで、
「まずはPHA成分から、
やさしく再開しましょう」といった
適切で具体的な指示を受けることが、安全です。
ご自宅での角質ケアが、
慣れていて便利であることは確かです。
しかし、本当の肌変化を目指す専門的な施術を
控えている場合には、
一時的にその習慣を手放す
忍耐と節制が必要になります。
それは、施術の安全性を高めるための準備であり、
皆さまが時間と費用をかけて選ばれた施術の効果を、
最大限に引き出したいという想いからでもあります。
施術前後の正しいケアは、
結果の半分を左右します。
小さな習慣を見直し、
より大きく、美しい効果へと
つなげていただければ幸いです。