僕は認知行動療法というものに、大きな興味があります。
浅くは勉強しましたが、それを使いこなす域には達していないのです。
もっともっとできるように、認知行動療法を勉強していきたいと思います。
認知行動療法という言葉は聞いたことある人は多いんじゃないでしょうか？
それぐらいメジャーだと思います。
うつの方ならやってる人もいるんじゃないかな？
うつだけでなく、他の精神疾患にも適応が出来ると思います。というか、されてるはずです。
今度、認知行動療法について書いてみましょうか。
個人的には、この療法はかなり万能に近いんじゃないかという印象を抱いてます。
この思い込みは結構危険だなという思いもありますが。