70.90㎏（前日－100g）25.0 脂肪率23.5%
〈ダイエット〉
とても良い傾向。体も軽くなったように感じる。脇腹のぽっこりが無くなってきた。まだあるけど。
ただ、短期間で落ちているので、筋力低下とリバウンドに注意。年末年始が鬼門となるだろう。
予想・・・１/５ 74.25㎏・・・・・・
とならないようにしたいね^_^;
妻の方は順調そう。まだ赤ちゃんの鼓動も見えないくらい小さいらしい。
〈副業〉
HPの誤字脱字などの指摘を修正中。広告どう打つか思案中。折り込みチラシが安価でよいかも？
70.90㎏（前日－100g）25.0 脂肪率23.5%
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ただ、短期間で落ちているので、筋力低下とリバウンドに注意。年末年始が鬼門となるだろう。
予想・・・１/５ 74.25㎏・・・・・・
とならないようにしたいね^_^;
妻の方は順調そう。まだ赤ちゃんの鼓動も見えないくらい小さいらしい。
〈副業〉
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