2022.12.07 ７日目

目標１の禁煙はこれにて完了。なにか問題が起こればまた書き記す。

糖質制限ダイエットは、73kg付近を行ったり来たり。日曜日は開放しちゃってるのが悪いか？でも継続していくために少なくとも今は週１の開放日は必要。まだ1週間だし、このまま継続予定。