最悪…

昨日エステに行ってきました。
まぁ、そこまでは良かった久しぶりにマッサージがうまい人が着たんだけど、話しが好きぢゃなくて（口先だけで会話してる感じで強引な営業するタイプ）
でも、話しかけてくるから適当に答えてるんだけど淸なんか嫌な感じがして…しばらく適当に話してたら適当な話しから強引に次のメニューの話しを結び付け、ローンを組ませようとしてきた淸
断っても断ってもしつこい
向こうは話しに夢中だから、あたしが汗だくになってもそっちのけで、いい加減ムカついて来たから煆もぅ出して下さいって言いました。
なんと スタート時の体重49.6から 48.9になってました。どんだけ汗だくになればいいんだ
ロッカールームに入ったのが19時しかものぼせちゃったから着替え終わったのが19時30分渹
お店出たのが21時30分炅その間何があったか…
ずっと押し売りもぅ鋙っていってんのに、最悪あり地獄って感じだったけど、絶対やだ

家に帰ったらなんか無性にムカついてきた煆

気になる・・・

ビリーを続けてはいるけど、ターボジャムとコアリズムがとっても気になる

きっとどれもよくて、ちゃんとやれば効果は現れるんだと思う。けど気になる

買っちゃおっかなー

でも、きっと手に入れても結果は同じなんだろーなー

ロデオも買ってもらったのに・・・バランスボールも買ってもらったのに・・・

んー

ビリーとインスパエクササイズで結果出してからだな

また、ダーリンにおねだりしちゃおっ

ダーリン、よろしくね

続けています。

マッサージも、ストレッチもビリーも

こないだの土曜日に、エステに行ってきました。

サイズを公表します

施術前：体重49.6キロ

体脂肪：26パーセント

先週は施術前27パーセントも体脂肪があり、かなりのショックをうけました

そして一週間、ビリーの腹筋プログラムと応用編をしました。

食事は鍋物にしたり、野菜スープにしました

それでも1パーセント・・・。まぁ、地道にやっていくしかないので。

そして、施術後は

体重；49.2キロ

体脂肪：25.5パーセント

になりました

これを今週は最初の数字として、一週間でどれだけ脂肪燃焼出来るかです。