水着を買っちゃいました
ってか今のままだと似合わない・・・
初の赤の水着
めっちゃかわいいなり
そのために
って思って、こないだパパにコロコロローラーを買ってもらった
結構痛い
せ・セルライトが・・・
なので、お風呂上がりや暇なときにコロコロしています。
そして、昨日久しぶりにエステに行ってきました。
半年ぶりくらいに行ったんだけど、サイズがなんと、まぁちょっとだけど下がっていたし、体脂肪も２パーセント落ちていた
日頃の積み重ねなりね
んで、ソルトマッサージでごしごしやってもらい、汗をだしたのだ
おうちに戻ってからもローラーでコロコロして、最後寝るときに、
ふくらはぎはファイヤーウォーカーでマッサージ
太ももはダーマティックでマッサージ
ウェストはエステで買わされた、ボディローション
ってなかんじで部分ごとに使い分けてみました
今日も帰りは遅くなるけど、運動ができない日はこんな感じで