昨日、前の職場の先輩と電話で話したのですが、かなり痩せたっていうので、
何したんですが
って聞いたら、『私まだ、ビリー続けてるのよ
』っていうんです
あたしもビリーはやったけど、1ヶ月で終了してしまった
けど先輩はいまだに続けてるってすごい
どれくらい痩せたか聞くと、体重８キロ・ウェスト10センチ減ったそうです
それを聞いたらやるしかない
と思いました。
その先輩は２児の子持ち。忙しい毎日の中どうやって行ったのか聞きました
先輩は、疲れちゃうから50分間全部はやってない。時間のあるときにやる。
出来るところまでやる。15分しかやらない時もある。気分に合わせてメニューを選ぶ。
って言ってました。
やっぱり、続ける事なんだって実感しました。
しかもその先輩は４０代です。
年齢は関係ないんですね
影響されやすい私は早速ビリーをやりました。
そして、つらいダイエットと思わず、楽しいダイエットと考え、目標にむかって
今日も頑張ります