再発か

8/13

2000mペース走

3:59.73

4:00.17

平均心拍数180

サブトラで6000mくらいのペース走の予定だったが、すぐ差し込みが来て、2kmでやめて、少し時間をあけてもう3kmくらいいこうと思ったけどシンスプっぽくなったので大事をとって終了。

シンスプは無理しないことがいちばんなので完治するまでは休む。