12/29

オフ

軽音ライブがあり、その後帰省しました。ライブ楽しかったです。

12/30

⚪︎ジョグ

 7.01km

 35:01

 平均ペース 5'00"

 平均心拍数 173

⚪︎100m流し×5(サブトラ)

 16秒くらい

 17秒くらい

 16.19

 16.95

 16.85

⚪︎ダウンジョグ

 1.47km

 平均ペース 5'53"