こんにちは。

アダルトチルドレン専門セラピスト　林志のぶです。

今回は「ACを克服できる人とできない人の違いとは？」というお話をしていきます。

「ACの克服は大変」というのは幻！

アダルトチルドレンはなかなか治らないと思っている人が多いと思います。

性格は一生変わらない

トラウマが消えることはない

心の中の底ざらいをすることなんて無理

心の闇を見つけるなんて大変だ

そんなふうに思っていませんか？

実は、そんな大変だと思っていることは幻かもしれません。

天命プロファイリングという方法で芯出しセッションを受けていただくと、多くの方がすぐにスッキリとした感覚を味わうことができます。

1ヶ月ほどで死にたい気持ちがパッと消えてしまったり

体がだるかったのが楽になっていったり

そんな効果がすぐに現れる人が多いんです。

ただ、もちろん効果には個人差があります。

どんな人が、効果が出やすい人なのでしょうか？

素直な心でまずは始めよう！

効果が出やすいのは、素直に自分を変えていこうと思った人です。

ACにはとてもシャイな人も多いです。

それに、格好つけしいも多いんです。

なので、突然自分の性格が変わってしまったら、周りからどう思われるのか不安に思ったり、格好悪いと思ったり、恥ずかしいと思ったりする人が多いです。

でも、これは全部勝手な思い込みです！

変わるのはあくまで主体的な自分です。

ここにたどり着いたのも、「人生を良くしたい」と思ってアダルトチルドレンのことを調べたからではありませんか？

その素直な気持ちを大事にしましょう！

格好つけず、とにかく素直に聞いたことを試してみる姿勢が大切です。

ACの克服にはあまり時間はかかりません。

「大きなトラウマがあるから私は特別で、特に大変だ」と思わないでください。

素直に言われたことをやってみてください。

それだけでなく、自分で考えたことを試してみてください。

素直にやっていけば、きっと今より楽な人生が待っています。

まずは三日坊主でもいいですから、始めてみてください。

「守破離の法則」を使って人と比べるのをやめて自分なりの場数を踏んでみたり

モヤモヤを消すために自分なりの自分の機嫌の取り方を考えてみたり

何でもいいですから、素直に始めてみてください。

今日の処方箋は「アダルトチルドレン克服に向けて、格好つけるのをやめてみよう。三日坊主でも、とにかく始めてみよう」でした。

アダルトチルドレン専門セラピスト

林志のぶ

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