わたしが潔癖症になったのは中学一年生くらいの頃でした。
授業が終わる一時間が持たない、手を洗いたい衝動に駆られて。
潔癖症というのは強迫性障害の一つで
不潔恐怖といわれるものです。
閉所恐怖や高所恐怖、縁起恐怖(右足から玄関出なきゃいけないとか)も同じカテゴリですね。
でも不潔恐怖はほかのものに比べてタチが悪いのって、人にもそれを強要するという性質があります。
ここは触らないで！
手を石鹸で洗って！
これしたあとはこれしないで！と言う感じ
わたしはそれを相手に言うのが結構しんどかったのです。
自分のルールなので人から全然理解されず、
相手に嫌な顔されたり、やってくれなくて気まずくなったり、、
でもまず自分がめちゃめちゃ疲弊してます。
これした後は石鹸で手を洗う。っていうのが増えすぎてずっと手を洗っていたりします。
会社でアライグマか、と突っ込まれていました。
相手も見張っていないといけません。
床に置いたものを、私の机に置いたり
トイレに行ったままの手で共有のものを触ったりしてないよね？
潔癖症の人は自分だけの聖域を作ったりします。
たとえば布団とかですね、ここだけはいつもきれい、という設定にします。
ところが無頓着な姉に踏まれて逆上したり、失敗して生理の血がついて泣き叫んだりしていました。
家全体は拭ききれないので自分の部屋だけ除菌シートで拭いていると
自分のところだけ掃除するのかと怒られたり（だってほかの部屋の汚いところは触れないよ）
年単位で大きな流れのバイオリズムがあり、
人を家に入れられるくらいマシになっているときもあれば、
マスクをして使い捨て手袋をしてからじゃないと洗濯物が畳めなかったり、
空気の中に害虫の死骸の粉が混ざっていると思って風が吹くのも怯えたりしていました。
床はトイレと一緒だと思っているので、落ちたものは拾えないですし
唾が飛ぶのが嫌なので家では喋りません。
お金は汚いので触るごとに手を洗います。
買ってきたものは洗える範囲洗います。
自分の髪や顔も触れません。
これくらいになると毎日がストレスですね。
外に行けない！
（ストレスで流血事件も起こした💧）
じゃ、今はどうなの？？
というところですが‥
かなり改善しています💡
結構きれい好きなのかな、くらいになっていると思います。
潔癖症の治し方としては暴露療法というのがあります。
汚い！と思うことをして、手を洗わない
というやり方。
でもそんなのするのは嫌でした。
ただでさえ傷ついてるし疲弊してるんです（勝手に疲れてるんだけどさ笑）
じゃあどうやって改善したか、というと…
【 自分を愛する 】に取り組んだからです。
”えっ？そんな方法？”
ってかんじですよね。
実は潔癖症の人ってすごく自分を責めています。
○○できない自分はダメだとか
自分は醜い、自分は汚い、とか
人がやってくれなくて嫌な感じになったとか
周りから見張られてる、
気にしすぎる自分が嫌、とか‥
ある時、自分責め力が上がっていると、潔癖症がより酷くなっている！！
と気づきました。
自分に厳しく、人に優しくしたいのに何でできないんだろう
と自分を責めているときに最初の形而上学の教えがあり、
【まず自分のカップを満たし、それが溢れでて周りを満たす】
という考えを知りました。
今までそんな風に言っている人を知らなかったのですごく目から鱗なかんじ！
まずは自分を満たす必要があったのです。
それからは、
愛とはなにか？
自分を愛するとはなにか？
人を愛するとは何か？
過去・現在・未来を生きるとはどういうことか？
ということに取り組み、考察し、行動し・・・
不要なエネルギーを手放し、エゴを剥いていき、、
だんだんと自分を赦して周りを赦して
愛の増えた生活になってきました。
エンソフィックレイキの性癖（心の思い癖治し）も、とても効果がありましたよ🙌
こういったヒーリングツールを使うのも一つの手だと思います。
大体潔癖症の人は、自分もしんどいし、辛いし、疲れているし
その状況をどうにかしたいんだけど、同じことをぐるぐる考えてしまうので
そこから出ていけないという感じです🌀
このぐるぐるしてしまうエネルギーの流れを変えるのにとても役立ちました。
レイキをしてもらった後、
あれっやる前より気になってないな、
気持ちが楽かな？
という感じで少しずつ変わってきます。
潔癖症ってホントに。。治りにくいです(T ^ T)
菌ではなくて汚染観念と闘っているので、基準も人それぞれだし、その日のコンディションでも違うので分かってもらえない辛さもあります。
（もーどうでもいいや、と逆に汚くなることもあるかもしれない）
でも地球人生ってほんと短い🌍
もっとしたいことたくさん、何も気にせずできるようになるとよいですね！
ーー自分を赦して愛するーー
を騙されたと思って笑、取り組んでみてください✨
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