去年から美活に目覚めた私
いままで目を背けてきたダイエットをすることに。
自分で管理できないと思って今年の3月末から
パーソナルジムに通っています。
パーソナルジムは食事が8割と言われているのは
通い始めてから知りました
初めは糖質制限をしていたのですが、体質に合わなく
現在は脂質制限をしています。
（外食やコンビニ食って脂質多いのね・・・
）
これ正直、無職じゃないとできなかった！
働いているとストレスが多いから、
会社帰りに飲みに行っちゃったり、
食事時間もバラバラだったり。
（時にはお昼ご飯を食べ損ねることも・・・）
今は4ヶ月続けて8㎏減
パーソナルジムの料金的にもう少し減って
ほしいところではあるけれども、
なにせ極度の運動嫌いなので、しょうがない。
トレーナーさんがいい人なので、
楽しく通えていることが唯一の救いかな。
一つ発見したのが、メンタルの強い私も
食事制限をしていて体重減らなかった時は
メンタルの落ち方がハンパなかったこと。
苛立ちすぎて眠れなくなったくらい。
結果、1日で復活したんだけど
自分が頑張っていることに対して結果が出なくても
コツコツやるしかなかったなと思い出した出来事でした。