一番調子が良い週のはずなのに、最近、イライラしたりするの多いから、きっと睡眠と食事が悪いんだはず。
好きなことや仕事にまで影響があるから…このままじゃあかん…と思って…
久しぶりに料理した(T_T)
最近、生活時間が変わったのと、めんどくさいのと、サボっていたら、あれよ、あれよと調子悪い。
頭痛やむくみ、肩こり…諸々、キリがない(>_<)
一番ダメなのは、気分の浮き沈みが激しくて、思いやりがなくなってること。
自己中になって、相手に不快な思いをさせてるのだろうと。
ちょっとしたことで、怒ったり。
レベルアップのためにも、まずはゆとりをと…
ゆとりありすぎて、なぁなぁなんだろうけど(^^;)
なので！
久しぶりに野菜たっぷりのご飯を作って、沢山歌って、本読んでリラックス…
お風呂で足湯して、ご飯食べて、もう少し本を読んで、今日は暖かくして寝よう☆☆☆