帰宅後15分での夕ごはん

朝ごはん

ビーフシチュー

ご飯

豆乳(黒ごまきな粉)

昼ごはん

夕ごはん

白米

手羽先(山椒味)

ほうれん草のおひたし

パスタサラダ

ゴボウの味噌汁

朝イチの体重

55.0kg

爆増してる

生理中です。