11日ぶりの炭水化物

朝ごはん

昼ごはん

夕ごはん

メロの西京焼き　焦げた

冷蔵庫のお惣菜で夕ごはん

11日ぶりの炭水化物

明日からきちんと食べよう

朝イチの体重

54.05kg