平日ゆっくりが久しぶり

朝ごはん

プロテイン

りんご

昼ごはん

管理職からの差し入れ

夕ごはん

鯖の味噌煮

鎌倉殿を観ながらミックスナッツ、

ソイジャーキー

会社でオートミールクッキー

朝イチの体重

54.0kg