身体が重いなあ

朝ごはん

しらす丼

豆乳(黒ごまきな粉)

昼ごはん

夕ごはん

小松菜と人参の味噌汁

鮭の西京漬け焼き

白米

おやつ

シュークリーム

ポテチ

とんがりコーン

朝イチの体重

54.15kg