朝ごはん

シャインマスカット

玄米

こんぶ


昼ごはん



夕ごはん
なめこ、小松菜、水菜、肉団子を入れてうどん

おやつ


朝イチの体重
54.5㎏

引き継ぎ書を作成中。
向かいのデスクのふたりの私語が
あまりにうるさくて
別の部屋へ。
まだまだ終わらんネガティブ