朝ごはん
白米Mixもち麦
ガパオのそぼろ
昼ごはん
お弁当の予定じゃなかったけど
あるものを詰めて持参。
車通勤だから出来るけど、今後
電車通勤になったら無理だろうな
今日は午前中も午後もバタバタ💦
夕ごはん
昨日、テレビをみていて
息子が｢唐揚げ食べたい！｣って。
珍しくリクエストされて
嬉しくていそいそと下ごしらえ
小松菜はＯＫストアのいわし節であえて。
レモンと柚子胡椒で
息子には、私のお気に入りのやちむんの丼で
ご飯を。
ベジファーストで食べてました。
が、今日は早くアツアツの唐揚げを食べてほしくて
｢唐揚げ食べて！｣って
寝る前に２回
｢唐揚げ美味しかったよ｣って
タイトルの娘の嘘ですが
自主的にする学習＝自主勉を
週末にやっていませんでした。
やることやってから遊ぶ約束なのに
友達と我が家の庭に秘密基地を作っているようで。そればっかり。
きちんとサボった分をやるように、ぴしゃりと言いました！
頭にきて
私は黙々と筋トレ40分
唐揚げの仕込みもえいえいっと。
朝イチの体重
53.4㎏
お風呂前の体重が増加してたから
明日は増量だろうな
また明日から
気を取り直して、健康的な身体作りを目指すぞ～