桜

朝ごはん

玄米

鮭の粕漬け焼き

豆乳(黒ごまきなこ)


昼ごはん


これに、鉄分飲むヨーグルト

おやつにおせんべい１枚、アーモンドチョコをひとつ


結婚記念日にいつもブーケ💐だったけど
｢今年はこんなのにしてみた～｣と。
ほんとに咲くのかな⁉️と見守っていたら
今朝
すごいわ！
毎日、皆が気にしていて心が和むニコニコ

おやつにほしいも
夕ごはん
すき焼き
ヨーグルト


朝イチの体重
53.9㎏

タケマリさんの動画19分
入浴後にリンパマッサージ