朝、一旦起床してリビングに行くと
パンをトースターに入れた音。
｢おはよー｣と息子(息子がいます
)
)｢あと30分、寝てもいい？｣
｢30分でも一時間でも二時間でもいいよ～｣と息子。
トイレ、顔を洗い、歯磨きをしてから再び布団へ
顔を洗ってる間に、ここまでしたら起きたも同然じゃないかな～と思いつつ。
しっかり二時間後に起きると
｢本当に二時間寝たね～｣と笑う息子。
旦那はん(関西人)が洗濯物を干す間(我が家は洗濯関係は旦那はんが担当✨)に、🍞の用意。
( -_・)?？なんかボケてます？
朝ごはん
コーヒー
トースト(私だけ半分はチーズ半分は黒ゴマのペースト)
バナナ🍌ヨーグルト
平日はご飯🍚なので
週末はパン🍞の我が家。
｢パンは腰につく｣という、怖い言葉を思い出しつつ、ここで食べなきゃ後で爆発しそう(な気がする)と、美味しくいただきました☺️
昼ごはん
ほうれん草、コーン、香燻ウインナーをトッピングした｢THE お家ラーメン🍜｣
私だけ、少しにして
昨日のstaubのおこげご飯で作っておいた、おかか🍙途中、娘にとられる(娘もいます)
)土日の昼ごはんは、麺類になりがちだわ
明日からのために、鶏むね肉の仕込み。
皮を全部剥いだら、300ｸﾞﾗﾑもある！
我が家の子どもたち 焼き鳥屋さんで
よく皮を注文するな～っと思い出して
ひと口サイズにカット。
甘辛のタレで、焼いてあげよっと😋
捨てなくて良かった
平日の朝ごはん用のそぼろを作りおき
さつまいも🍠(紅天使という品種でした)ヘルシオの焼きいもメニューで。(キッチンペーパーを濡らして包み、アルミホイルで巻きます)
一本だけ、輪切りにして干してみました
どうしても甘いものが食べたい時用に。
とりあえず、台所仕事が落ち着いたので
ソイラテ飲みながら、ゆっくりします
夕飯は、最近 忙殺されてる旦那はんのリクエストにより 豚🐖しゃぶしゃぶ～🐖
梅干しを潰して種を取り除き、ゴマ油で
さっぱりダレを作っておきました
食べすぎなければ、🆗としよう。
今日の体重
朝イチ53.4㎏
昨日と同じだ！減ってないな～
と思ってたら
と思ってたら朝ごはん後に お通じあり
毎朝、トイレ後に測定してるから、
たぶん減ってます！
お腹まわりが 心なしかスッキリしてきたような気がします。
体重は、目安として
見た目の変化を重視していこう
そうしよう