こんばんは
9月26日ランニング1時間
半身浴30分でした。
なんだか体が軽くて
気持ちよく走れました
昨日の晩酌です。
カニカマの天ぷら
高野豆腐の彩りあんかけ
さつま芋サラダ
金平ごぼう、枝豆
最近平日は宅食頼んでるんだけど
ちゃんと栄養成分計算されてて
偏った食事にならないので
助かってます
１人だからいろいろ作れないしね
作るのあまり好きじゃないし(>_<)
でも昨日はこれでは足りず
旦那ちゃんが帰って来た時に作ってた
ミートソース
沢山作ってたので冷凍してました
サンドイッチとワインでいただきました
飲み物はこちらです
ごちそうさまでした
最近涼しくなってきたら
ソファーに乗るようになったみーたん
ギリギリに寝てる事が多いので
『ドスッ』て音がしたので見たら
みーたん落ちてました
何事もなかったような顔して
またソファーに戻ってました
私も知らん顔してました
これが何事も
なかったかのようにしてる
みーたんでした
ではまた