00974： 白馬国際トレラン -DAY2-
2014.09.14
★白馬国際トレイルランニング：Day2★
いい天気です！！！
青い空と白い雲、そして緑の山里が本当にキレイ！！！
ロングコースのスタートを見送ってから自分の持ち場へ移動！！！
私はまず岩岳山頂のエイドステーションを担当させていただきました。
準備してランナーの皆さんの到着を待ちますが岩岳からの眺めは最高でした♪
ランナーの皆さんが来てからは忙しくなるので先にちょいと楽しんで(*^^*)
ロング≒50km、お山3つ
ミドル≒30km、お山2つ
ショート≒20km、お山1つ
考えられません、、、
八方のパノラマ上部まで登ってさらに岩岳山頂までくるなんて、、、
私は1つだって登れないですよ。本当参加者の皆さんを尊敬します。
でも岩岳山頂に到着された皆さん、かなりの割合で清々しい表情で登ってこられて、
しかもコースがいい！とか景色最高！とか言ってくださる方が多くて、
エイドでお迎えした私も本当に嬉しくって楽しかったです♪
もちろんホーンでもガンガン応援して、声もたくさん出してご案内しました！
バナナやレッドブル配ったり、お水を首もとにかけてあげたりとかも(^^)
岩岳エイドはチームワークも抜群で一緒にボランティアするメンバーが最高でした♪
地元のじじ様方も楽しい方ばかり。みんなで名札つけて連携よく(o^－^o)
私はリーダーを親分って呼び始めて最後まで呼び続けました(笑)
準備から片付けまで私たちもずっと笑顔が絶えなかったです♪
そして何よりたくさんのランナーの方々の笑顔に逢えて本当によかったです♪
こちら側が元気やパワーをもらいました！
岩岳エイドでラストランナーを見送って、片付けをして、最後はゴールエリアへ☆
ゴールされたランナーのみなさんをイスに誘導し、
シューズに繰りつけているタグを外してあげ、
最後のタグ回収のご案内し、
そして笑顔で「お疲れ様でしたっ！！！」とお別れする。
ゴールゲートをバックにして写真もたくさんシャッター押しました(^^)b
直接会話できる担当だといいですね。
クタクタの中にも充実感が伝わってくるし、中には感想を話してくださる方も。
それにゴールエリアが一体となって完走者をお迎えする雰囲気が最高でした☆
ラストランナーの方は待ち構えていたお仲間さんと一緒にゴール。
それを迎える応援ギャラリーや他のランナーの方々や多くのスタッフ。
本当感動的ですね♪
日程が合わず去年は参加できなかったので1年越しで楽しみにしてました(o^－^o)
実際ボランティア参加してみて、
お迎えする側に仲間入りできた喜びとランナーの方からもらったくさんのパワー、
本当に楽しく充実した2日間でした☆
参加できて本当によかった!!! 絶対また来年も参加します!!!
★白馬国際トレイルランニング：Day2★
いい天気です！！！
青い空と白い雲、そして緑の山里が本当にキレイ！！！
ロングコースのスタートを見送ってから自分の持ち場へ移動！！！
私はまず岩岳山頂のエイドステーションを担当させていただきました。
準備してランナーの皆さんの到着を待ちますが岩岳からの眺めは最高でした♪
ランナーの皆さんが来てからは忙しくなるので先にちょいと楽しんで(*^^*)
ロング≒50km、お山3つ
ミドル≒30km、お山2つ
ショート≒20km、お山1つ
考えられません、、、
八方のパノラマ上部まで登ってさらに岩岳山頂までくるなんて、、、
私は1つだって登れないですよ。本当参加者の皆さんを尊敬します。
でも岩岳山頂に到着された皆さん、かなりの割合で清々しい表情で登ってこられて、
しかもコースがいい！とか景色最高！とか言ってくださる方が多くて、
エイドでお迎えした私も本当に嬉しくって楽しかったです♪
もちろんホーンでもガンガン応援して、声もたくさん出してご案内しました！
バナナやレッドブル配ったり、お水を首もとにかけてあげたりとかも(^^)
岩岳エイドはチームワークも抜群で一緒にボランティアするメンバーが最高でした♪
地元のじじ様方も楽しい方ばかり。みんなで名札つけて連携よく(o^－^o)
私はリーダーを親分って呼び始めて最後まで呼び続けました(笑)
準備から片付けまで私たちもずっと笑顔が絶えなかったです♪
そして何よりたくさんのランナーの方々の笑顔に逢えて本当によかったです♪
こちら側が元気やパワーをもらいました！
岩岳エイドでラストランナーを見送って、片付けをして、最後はゴールエリアへ☆
ゴールされたランナーのみなさんをイスに誘導し、
シューズに繰りつけているタグを外してあげ、
最後のタグ回収のご案内し、
そして笑顔で「お疲れ様でしたっ！！！」とお別れする。
ゴールゲートをバックにして写真もたくさんシャッター押しました(^^)b
直接会話できる担当だといいですね。
クタクタの中にも充実感が伝わってくるし、中には感想を話してくださる方も。
それにゴールエリアが一体となって完走者をお迎えする雰囲気が最高でした☆
ラストランナーの方は待ち構えていたお仲間さんと一緒にゴール。
それを迎える応援ギャラリーや他のランナーの方々や多くのスタッフ。
本当感動的ですね♪
日程が合わず去年は参加できなかったので1年越しで楽しみにしてました(o^－^o)
実際ボランティア参加してみて、
お迎えする側に仲間入りできた喜びとランナーの方からもらったくさんのパワー、
本当に楽しく充実した2日間でした☆
参加できて本当によかった!!! 絶対また来年も参加します!!!
00973： 白馬国際トレラン -DAY1-
2014.09.13
★白馬国際トレイルランニング：Day1★
13日土曜日は、朝移動、午後ボランティア！
お昼から合流しまして、スタッフT着て受付へ！
受付の後ろでゼッケン・参加賞セット・お水・大会Tシャツを準備！
事務局側も参加者側も早速たくさん知り合いに会えて
ハイテンションでボランティア開始ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ラッシュの時間帯に突入し途中からは私も受付の名簿チェックを担当！
お待たせしてしまってる分気持ちよく受付していただけるように笑顔で☆
できるだけテキパキ、そして元気に☆
前半はずーーーっと立ちっぱなしで、
後半は寒さとの戦いでかなり体力的には疲れました～。
ボランティアの女子仲間と一緒に温泉行って冷えた身体を暖めて、
超お腹空いたから美味しいご飯食べながら女子会前夜祭♪
楽しい1日目でした～:*:・(￣∀￣)・:*:
★白馬国際トレイルランニング：Day1★
13日土曜日は、朝移動、午後ボランティア！
お昼から合流しまして、スタッフT着て受付へ！
受付の後ろでゼッケン・参加賞セット・お水・大会Tシャツを準備！
事務局側も参加者側も早速たくさん知り合いに会えて
ハイテンションでボランティア開始ですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ラッシュの時間帯に突入し途中からは私も受付の名簿チェックを担当！
お待たせしてしまってる分気持ちよく受付していただけるように笑顔で☆
できるだけテキパキ、そして元気に☆
前半はずーーーっと立ちっぱなしで、
後半は寒さとの戦いでかなり体力的には疲れました～。
ボランティアの女子仲間と一緒に温泉行って冷えた身体を暖めて、
超お腹空いたから美味しいご飯食べながら女子会前夜祭♪
楽しい1日目でした～:*:・(￣∀￣)・:*:
00972： 『さよならの向こう側』
2014.09.13
久しぶりの白馬への大移動。
長旅のお供に、前プロジェクトの大先輩からお借りした百恵ちゃんDVD♪
朝出たんだけど大渋滞にはまってしまって
最短3h40mの道のりを6時間もかかって移動しました。
なのでDVDがあってよかった♪
私のお気に入りは、『さよならの向こう側』。
カラオケで歌えるようになるぞ！w
Android携帯からの投稿
久しぶりの白馬への大移動。
長旅のお供に、前プロジェクトの大先輩からお借りした百恵ちゃんDVD♪
朝出たんだけど大渋滞にはまってしまって
最短3h40mの道のりを6時間もかかって移動しました。
なのでDVDがあってよかった♪
私のお気に入りは、『さよならの向こう側』。
カラオケで歌えるようになるぞ！w
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00971： Spring Camp movie
High One ski school の Hakuba spring camp
仲良しの大好きなメンバーが今年も白馬に来てキャンプでの活動を記録した映像
去年のもそうなんだけど、
とってもステキな映像･写真はとばっちりな選曲で
本当感動するmovie です♪
今年のもやっぱりイイ！！！
昨年版に引き続きちらりと私も入れてくれていて
メンバーに入れてる気分になれてとっても嬉しい♪
来年は絶対に一緒に滑る～
映像の埋め込みがわからなかったのでLinkを♪
http://vimeo.com/m/105839230
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00970： fitbit
2014.09.11
会社で全員に配布されるそうです。
やったぁ(≧∇≦)
私の体組成改造計画とタイミングばっちり♪
説明会での限定配布をgetしたので一足お先に使用開始
毎日の運動に意識をもって♪
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会社で全員に配布されるそうです。
やったぁ(≧∇≦)
私の体組成改造計画とタイミングばっちり♪
説明会での限定配布をgetしたので一足お先に使用開始
毎日の運動に意識をもって♪
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00968： スーパームーン
2014.09.09
Facebookはスーパームーンで賑わってますね！
私は最近世間のニュースや流行りに疎いので全く知らず…
とりあえず帰ってから写真だけ撮ってみたけどタイミングは悪かった。。
Wikipedia先生によると、
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%BC%E3%83%B3
満月または新月と、楕円軌道における月の地球への最接近が重なることにより、
地球から見た月の円盤が最大に見えることである。
へ～、なるほど。
それでみんな満月の写真を撮っていたのねww
Android携帯からの投稿
Facebookはスーパームーンで賑わってますね！
私は最近世間のニュースや流行りに疎いので全く知らず…
とりあえず帰ってから写真だけ撮ってみたけどタイミングは悪かった。。
Wikipedia先生によると、
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%BC%E3%83%B3
満月または新月と、楕円軌道における月の地球への最接近が重なることにより、
地球から見た月の円盤が最大に見えることである。
へ～、なるほど。
それでみんな満月の写真を撮っていたのねww
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00967： 野菜
2014.09.09
★鳥菜★
友達との女子会、初めて2人でご飯へ～☆
盛り上がりすぎて写真撮り忘れたのでぐるなびさんから拝借ww
野菜せいろ蒸し
他にも野菜尽くしでたくさん食べて美味しかった～(≧∇≦)
もらしとキャベツたっぷりのホルモン焼き
チーズの乗っかった肉巻き
オクラやピーマン肉詰めの串
甘いかぼちゃ焼き
どれも美味しくて、場所的にも集合しやすいし、定番になりそうです♪
合言葉は、“野菜だからノーカンで”。笑
鳥菜： http://r.gnavi.co.jp/e959301/
Android携帯からの投稿
★鳥菜★
友達との女子会、初めて2人でご飯へ～☆
盛り上がりすぎて写真撮り忘れたのでぐるなびさんから拝借ww
野菜せいろ蒸し
他にも野菜尽くしでたくさん食べて美味しかった～(≧∇≦)
もらしとキャベツたっぷりのホルモン焼き
チーズの乗っかった肉巻き
オクラやピーマン肉詰めの串
甘いかぼちゃ焼き
どれも美味しくて、場所的にも集合しやすいし、定番になりそうです♪
合言葉は、“野菜だからノーカンで”。笑
鳥菜： http://r.gnavi.co.jp/e959301/
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00966： 舞茸ご飯
2014.09.07
キャンプ2日目は8:30から12:30頃までお昼とらずにぶっ通し練習！
練習後、帰り支度して途中で温泉よってそこで遅ランチ♪
舞茸ご飯の定食
キノコの味、だしの味がとってもよくて美味しかった～☆
お腹すきすぎてバクバク食べちゃいました(^^)
Android携帯からの投稿
キャンプ2日目は8:30から12:30頃までお昼とらずにぶっ通し練習！
練習後、帰り支度して途中で温泉よってそこで遅ランチ♪
舞茸ご飯の定食
キノコの味、だしの味がとってもよくて美味しかった～☆
お腹すきすぎてバクバク食べちゃいました(^^)
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00965： 丸沼 -DAY2-
2014.09.07
★BS サマースキーcamp：Day2★
天気は朝から雨模様です。結構がっつり。
ゲレンデ到着時にはだいぶ回復してたけど滑り始める頃もまだ雲行き怪しく
上下カッパにバイザーにヘルメットでサングラス。
でも午前中の早い段階で雲がどっか行き青空が広がりました～♪
太陽でて来るとやっぱり暑い！
ということで、やっぱりバイザー。今日はadidas！
2日目は前日のビデオミーティングでも確認した課題をよくよく意識。
・ 切り替える時の前後ポジション
・ 腿を立てる
失敗したりしながら1本1本修正して変化して行けるように集中。
・ 内膝の操作
・ ターン始動時の母子球バランス
・ 切り替えでの膝の向き、膝割り
・ ダウンモーション、アンギュレーション
・ 慣れて来たらリズム出して
・ 脚の長短
・ 動きのメリハリ
・ 思い切り
初めての感覚見つけましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
しかもサマースキーで！しかもトラウマだった丸沼で！
NZでにベーストレーニングからの今回で確実に前進です。
早く雪上で再現して定着するように練習したい～♪
本当今回参加できてよかったです！！！
シーズンインのアサマでもまたBSにお世話になります♪楽しみ♪
練習後はみんなでリュージュ★
この2人は前日のこの完全装備でまた乗車。笑
スタート準備中！私は真ん中スタート！初めてでドキドキ。
結構スピード出る～！
ハンドルふらつくからカーブとかは慎重に。笑
私は早々に最後尾に着きましたが初めてだし安全に気持ち良く楽しくゴール^^
コースアウトした人たちだけは抜いたのでビリではなかったけどww
初リュージュ、面白かったです！！！
BSチーム、今回も楽しいメンバーで楽しい2日間でした☆
みなさんありがとうございました～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
★BS サマースキーcamp：Day2★
天気は朝から雨模様です。結構がっつり。
ゲレンデ到着時にはだいぶ回復してたけど滑り始める頃もまだ雲行き怪しく
上下カッパにバイザーにヘルメットでサングラス。
でも午前中の早い段階で雲がどっか行き青空が広がりました～♪
太陽でて来るとやっぱり暑い！
ということで、やっぱりバイザー。今日はadidas！
2日目は前日のビデオミーティングでも確認した課題をよくよく意識。
・ 切り替える時の前後ポジション
・ 腿を立てる
失敗したりしながら1本1本修正して変化して行けるように集中。
・ 内膝の操作
・ ターン始動時の母子球バランス
・ 切り替えでの膝の向き、膝割り
・ ダウンモーション、アンギュレーション
・ 慣れて来たらリズム出して
・ 脚の長短
・ 動きのメリハリ
・ 思い切り
初めての感覚見つけましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
しかもサマースキーで！しかもトラウマだった丸沼で！
NZでにベーストレーニングからの今回で確実に前進です。
早く雪上で再現して定着するように練習したい～♪
本当今回参加できてよかったです！！！
シーズンインのアサマでもまたBSにお世話になります♪楽しみ♪
練習後はみんなでリュージュ★
この2人は前日のこの完全装備でまた乗車。笑
スタート準備中！私は真ん中スタート！初めてでドキドキ。
結構スピード出る～！
ハンドルふらつくからカーブとかは慎重に。笑
私は早々に最後尾に着きましたが初めてだし安全に気持ち良く楽しくゴール^^
コースアウトした人たちだけは抜いたのでビリではなかったけどww
初リュージュ、面白かったです！！！
BSチーム、今回も楽しいメンバーで楽しい2日間でした☆
みなさんありがとうございました～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
