🌜夕飯は『カレードリア』🌃🍴
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今夜は「ドリア」を作ってみました！！
カレーソースとミートソースのハーフ＆ハーフ
夏には暑いけど栄養満点の人気の洋食☆
大好物のグラタンと作る方を悩んだけど..
サイドメニューも考慮して今回はドリアに決定！
残りカレーを使うリメイク料理にも最適☆
カレーは漢方になるような成分が山盛り！
だけど、ビタミンやカルシウムが不足しがちに..
それを補ってくれるのがミートソース！！
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スヌ活で銀座三越に行った時に購入した
「木村屋總本店さん」のフランスパンを使って
「オニオングラタンスープ」も作った！！
玉ねぎのビタミンC、カリウム、食物繊維
また、チーズからはカルシウムも摂取できます！
スープから栄養が摂れるのは楽ですよね☆
血液サラサラ効果、疲労回復、免疫力向上
食物が傷みやすい夏には肝心な腸内環境改善など
いろんな健康効果が期待できちゃいます！！
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夏バテ気味の体が干してるミネラル補給
日中に浴びた紫外線のケアとしてビタミン補給
それらを補う為に「野菜サラダ」を準備！
マヨで和えた洋風のサラダ2種類
「コールスローサラダ」と「マカロニサラダ」
マカロニはエネルギー補給に最適！
そして、豆やレンコンなどを使用した
「和風サラダ」はサッパリ酢と青じそ風味で
食後のコレステロールを改善します！！
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暑すぎる猛暑の夏だからこそ
「おいしいご飯」で元気になろう！
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🌈🍀おいしい食事で元気になろう！🌞🏝
✨ No Limit！料理男子 ✨
