2024/4/19〜4/21の記録

あけみん’体質改善ダイエット

893～895日目

~維持期576～578日目~

こんにちは

シマリスです🐿

訪問＆いいね＆コメント有難うございます

身体記録

162cm

4/19

4/21

末娘と過ごす北陸旅行

石川県は金沢市内や加賀温泉郷は行ったことあるので今回３度目の訪問

福井や富山は未踏の地だったから両方に行けたら♪と思って娘に福井の「恐竜博物館」を誘ってみたけど全く興味なし(´・ω・`)ｼｮﾎﾞﾝ

またいつか行けるといいなー

遊園地をリクエストされた時「母は絶叫系苦手だから一緒に乗れないよ？」と強ーく念を押したけど『それでもいい』と

いつも見てるだけだけど今回は一緒に乗ってみようと思って色々挑戦

↑これも2回乗りました
こんな風に「挑戦してみよう」と思えたのはあけみんずをやり始めたからかもしれない。

といっても普通のジェットコースターはどうしても無理なので一人で乗ってもらいましたが

娘、クラスでは一番ちびっこちゃんだけどほとんどの乗り物を一人で乗れるようになってたりとちょっと感動

改めて食事記録見てると今回も色々食べてる

いつも夜は軽めに済ませているので毎回腹パン

それでも毎翌朝には空腹感もあったので内臓様に感謝

サマハンティー持参し寝る前に飲んでたのもよかったのかも？

娘をきっかけに自分も楽しめた旅になりました

しっかり遊んだので月曜日からしっかり働きます
そしてしっかり労わらねば〜

活動量
9158歩

10795歩

7057歩

今月のグラフ

旅行前後で＋0.4kgという結果になりました

今回は引きずり食べしないように気を付けなければ

午後も頑張りましょう

4/13-14 春キャンプ🏕️ +0.4

4/19-21 旅行🚄 ＋0.4
4/28 キャンプ🏕️