2024年 2月 21日(水曜日)の記録

あけみん’体質改善ダイエット835日目

~維持期518日目~

おはようございます

シマリスです🐿

訪問＆いいね＆コメント有難うございます

身体記録

162cm

前日より +0.3kg

トイレ前 54.3kg

トイレ後 53.4kg

一日一言

朝ご飯を炊き忘れていたのでお昼はスーパーでネギトロ巻き買って食べました

そしたらこの

自家製酢飯は大丈夫だけどそれ以外の酢飯だと分かりやすく増える

安くて安全なOKお寿司屋さん探したい

さて体調も落ち着いているので刺激物抜き→プログラム１に変更しました

というのも今日楽しみにしていたものが届くんです

それがこちら

『はるか』という品種の柑橘。

去年広島に遊びに行った友達からもらった『はるか』がめちゃくちゃ美味しくて

調べたら和歌山や瀬戸内、あと九州でも作られているようですがほとんど見かけた事なかった

ふるさと納税調べてたらシマリス県でも作られてるらしい

オレンジ色はおまけのせとかです

一見レモン様にもみえるこちら

※画像お借りしました。

切ってやると高知の小夏に似てる

甘味と酸味のバランスが完璧で、今まで食べてきた柑橘系の中でこれが一番言っても過言ではないくらい美味しいんです

届いたのはこちらの農園より

もりの農園 | レモン島より絶品の柑橘を産地直送にてお届けしますしまなみ海道に浮かぶ島にある100年続くみかん農家、もりの農園。レモン生産量日本一の”レモン島”より絶品の柑橘を全国へお届け。こだわり大切に育てたドルチェみかんと呼ばれる濃厚な美味しいみかんぜひお試しください。

www.morino-nouen.com

ふるさと納税分は終売になってたので参考までにpick

【ふるさと納税】先行予約はるか 10kg 柑橘果物国産フルーツ有名愛媛みかん吉田農園蜜柑ブランドオレンジ大小ミックスサイズ愛媛県愛南町果実ビタミン美味しい発送期間:2024年2月中旬〜3月下旬

楽天市場

包丁で皮を剝かなければいけないので少々面倒だけど、その手間を惜しんでも食べたいフルーツです

さてさて明日から長女と旅行に行きます

といっても私は仕事15時に上がってだけど
今回は現地集合、現地解散

食いしん坊の長女と二人、食べまくりの旅になる予感しかしません

食事記録

起床 5:30

睡眠 22:30

飲み物
白湯:2800ml
サマハンティ:500ml

活動量
姿勢トレーニング

エアロバイク 10分
5205歩

今月のグラフ

きっちり旅行前に減らせましたー

お天気が怪しくて少々心配だけど

木曜日も元気に頑張りましょうね

今月の予定

2/4 食事会＆ホムパお呼ばれ＋0.2
2/7 授業参観後ランチ＋0.1

2/12 ママ友宅で友チョコ作り＋0.3
2/17-18 道後温泉 -0.1
2/22-25 長女と旅行

早春の味覚。