秋支度始めました。

2025/ 9/ 25(木)の記録

あけみん’体質改善ダイエット1430日目

~維持期1101日目~

こんにちは

シマリスです🐿

訪問＆いいね＆コメント有難うございます

身体記録

162cm

トイレ前：54.2kg

トイレ後：53.4kg

 起床時空腹感◯

​シマリスの一日

昨日の整体＆太もも湿布効果でずいぶん筋肉痛がマシになってきた

おばあちゃん→おばちゃんくらいにはなれたかしら

朝ごはん①

朝ごはん②

桃の中では硬めの川中島白桃が好き

でも今年はなかなか美味しい桃に出会えない

お昼ごはん

食べている時は気づかなかったけどメインプレートおくらずくしw

おやつ

夜ごはん

   

あけみさんがおススメしていたカシミアストール

前回スーパーセールでは買い逃してしまったのを

今回のマラソンで半額になるのを

すみーちゃんが早目に教えてくれました

あけみさんも当日pickに掲げてくれていたので

忘れずに購入出来たお二人ともｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

柄がたくさんあるから迷ったけど・・

バイカラーマスタードに

ふんわり暖かくてきもちいい

寒くなるのが楽しみになってきた

ストール 薄手 大判 夏用 春 カシミヤ レディース 上質 100% 冷房対策 UV対策 日焼け対策 ガーゼ カシミヤ100％ チェック柄 花柄 マフラー ショール 結婚式 大判ストール 春夏ストール uv 紫外線対策 ギフト プレゼント 7F (02000249r)

良いお買い物が出来ました

睡眠:22:15〜5:15
活動量:6489歩

今月のグラフ

体調が少しずつ戻ってきてるのが分かる

金曜日も元気に頑張りましょう

９月のおでかけ予定

 9/7  長女生誕祭 翌日+0.2→翌々日-0.1

 9/13-15 高知旅 翌日+0.2→翌々日-0.2
 9/22-23 わんぱく 翌日±0→翌々日-0.2