2025/ 7/ 30(水)の記録
おはようございます
シマリスです🐿
訪問＆いいね＆コメント有難うございます
身体記録
162cm
トイレ前：53.9kg
トイレ後：52.8kg
起床時空腹感◯
シマリスの一日
次女がお土産でくれた高級ヨーグルトを食べるとなんだかお腹壊す気がする・・
試しにいつものオイコスに変えてみた
朝ごはん①
朝ごはん②
Yahoo！から津波注意報がきた
北海道～九州地方まで広範囲だけど地震の情報がまだ出ていない
それが津波警報に変わりカムチャッカ半島付近の地震だと知る
幸い瀬戸内海側には警報も注意報も出ていないけど
どうか大きな被害が起きませんようにと心の中で強く祈る
おやつ
大分の取引からのお中元ざびえる
金と銀があって、金はラム酒漬けのレーズン入りあん、銀は白あん
いつもは普通あんが好きだけどざびえるは銀色のが好き←ｲﾗｼﾞｮｳ
午後休の長女とランチ
メイン＋デリを2種選べるランチ
お昼ごはん
珍しくパンチョイス
ボリューミーだったので正解だった◎
豚のグリルが分厚くてめちゃくちゃ美味しい♪
デリも8種類くらいから自分で選べるので嬉しい
お店の入り口に
店内が暑いので暑いのが苦手な方はご遠慮ください
とあって入った時はそうでもなかったけど食べ始めたら急に暑くなった
涼しい時期にリピしたいお店です
夜ごはん
今日は旦那さんの50回目のお誕生日
最近仕事忙しくて帰る時間が読めないので生誕祭は8/3に行う予定
それでも一緒にご飯食べられたからよかった
箱買いしてたハーゲンダッツでプチデザート🍨
長女：もうアラフィフじゃなくて本当のフィフになったねw
そうそう、 アンケートとかあったらもう50代に〇しなきゃいけないんだなー
🐿️ そうだよ～
と答えたものの、私もあと2年半後にはそうなるんだな
睡眠:23:00〜5:25
活動量:6129歩
今月のグラフ
最終日を月内最高値で終わらせてしまった
木曜日も元気に頑張りましょう
７月のおでかけ予定
7/6 夫婦デート 翌日-0.3→翌々日+0.1
7/12 ビアガーデン 翌日+0.1→翌々日+0.2 7/13 デート 翌日+0.2→翌々日ステイ
7/19 兵庫日帰り旅行 翌日ステイ→ 翌々日-0.6