2024/ 9/ 23(月)の記録
おはようございます
シマリスです🐿
訪問＆いいね＆コメント有難うございます
身体記録
162cm
トイレ前：53.9kg
トイレ後：53.4kg
起床時空腹感◎
一日一言
今朝はすっごい空腹感
捜索願い出した甲斐がありましたw
以前も前日マック食べて翌日減ってた
あけみさん仰る通りマックは安全なファーストフード店という事ですね🍔
月見パイはもう一回ちゃんと食べたい🌙
昨日買い物時に大きい白菜1玉198円だったので買いました
この野菜高騰時に嬉しい
それもあって久しぶりの料理熱🍳
朝からひたすら作り置きしました
そして先日届いたふるさと納税の熟成紅はるか
大きくてすっごいオススメなのに売り切れてた
オープン160℃で2時間焼く→そのまま放置するとこんなにしっかりした蜜焼き芋出来ました
しおりマイスター様、いかがでしょう？
ちぃこさん茶と共におやつ休憩
商品名をつけるなら
スプーンで食べる焼き芋
ねっとり甘くてめちゃくちゃ美味しい
焼き芋は買う派だったけど、これからはお家で作れる
家族にも大好評でした♪
冷やして食べたらもっと甘さがますようになので明日が楽しみ
午後から中学娘塾へ送り
末娘と2人、友達のお家に遊びに行きました🏠
地域行事でちょこちょこ顔は合わせていてもゆっくり話すのは久しぶり
ｳﾚｼｲ
愚痴聞いてもらったり、一緒にゲームしたり、しっかりリフレッシュ出来ました
ｱﾘｶﾞﾄｳ塾迎えがあるので夕方お別れ
吹く風が涼しくて気持ちいい
このまま涼しくなることを切に願います
食事記録
睡眠:23:15〜6:30
活動量:1652歩
今月のグラフ
スコーンと抜けました
体調も回復してる証拠かな
週明け月曜日
元気に頑張りましょう
９月の予定
9/7〜8 奈良旅＆大阪ファンデーション講座
翌日+0.2→翌々日+0.3
9/14～16 和歌山出張 翌日+0.2
9/21 岡山日帰り 翌日+0.4→翌々日-0.4
9/29 広島日帰り